こんにちは🌞 玲です！
最近だんだんも涼しくなってきて夏の終わりを感じる日が多くなってきましたね🍁🍂
話は変わりますが、最近筋トレとプロテイン摂取をはじめました！
というのも、サムネの写真にもあるように、先日海外で屋外プールに入った時、写真を見て自分少し痩せすぎなんじゃないかと思いまして。。🥺
ということで、とりあえず筋トレとプロテイン摂取をはじめました！(安直)
体を引き締めるためのタンパク質はもちろん、毎日の健康や美容に欠かせないビタミンもしっかりとれるのがありがたいですですよね✨️
デートで皆様と元気いっぱいに楽しい時間を過ごすためにも、日々の体調管理は欠かせません︎👍🏻 ̖́-
１０月以降予定も先に抑えることもできますのでお気軽にお声掛けくださいm(_ _)m
※１２月は冬イベント多いので早く埋まりやすいです💦🎄
では皆様とお会い出来る事を楽しみにしてます😊
玲
