楓です^_^
暑くなってきたな〜
また夏がやってくるぞ^_^
水分補給しっかり。
お写真は素敵なランチをいただいている時の^_^
なんかね最近は色々と考え事が多い^_^
変な意味じゃなくて、資格勉強とかやりたい事とか多すぎて^_^頭パンクしてるだけ^_^
考え事が多い時は運動しないと潰れてしまう。
精神ストレスには運動がいいんだって。
あっでも元々朝走ってたんやけど、最近は時短トレーニングに変えました！
HIITトレーニングに！^_^
HIITの内容でも変わらず走ってるけど、時短になってめっちゃ調子いい気がする^_^
心拍数あげてこ笑
楓🍁
